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姨媽期即月經期，如果在月經期吃少量冷的食物，基本對月經不會造成影響。但是如果喝比較多的冷飲或者吃較多的冰激淋、雪糕等，可能會影響子宮局部的血液循環(huán)，可能會引起痛經、導致月經血顏色變深、使月經淋漓不盡等。1、吃少量冷的食物：畢竟冷的食物先進入口腔中，會使局部的溫度有所升高，再通過食道，溫度又進一步升高，到達胃部的時候，溫度就會升高更多，基本不會造成影響；2、喝比較多的冷飲或者吃較多的冰激淋、雪糕：會對月經造成影響，主要是溫度太低，進入體內后會刺激胃腸道的平滑肌以及血管，出現收縮的現象，子宮的平滑肌也可能會受到影響，引起收縮，血管也會收縮。所以，影響子宮局部的血液循環(huán)，有可能會引起痛經，還有可能會導致月經血顏色變深，還有可能會使月經淋漓不盡。因此，在月經期的時候不要吃冷的食物，建議適當保暖，建議進入口中的食物都是溫熱的狀態(tài)，這樣才能平安度過月經期，減少對月經的影響。