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3周歲寶寶應(yīng)該補(bǔ)什么
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師

通常3歲寶寶如果均衡飲食時(shí),無(wú)需進(jìn)行特殊補(bǔ)充,必要時(shí)需要補(bǔ)充維生素、微量元素,主要如下:1、維生素D:寶寶需要在2歲前補(bǔ)充維生素D,可以促進(jìn)鈣、磷吸收、利用。如果寶寶在3歲時(shí),仍存在維生素D或鈣缺乏表現(xiàn),需要及時(shí)補(bǔ)充維生素D或鈣劑,糾正低鈣情況,還需要多進(jìn)行戶外活動(dòng)曬太陽(yáng),有利于維生素D合成,促進(jìn)鈣、磷吸收和利用;2、鐵劑:3歲時(shí)生長(zhǎng)發(fā)育速度較快,可能出現(xiàn)缺鐵性貧血,需要及時(shí)補(bǔ)充鐵;3、維生素B12與葉酸:兒童可能出現(xiàn)大細(xì)胞性貧血,由于缺乏維生素B12或者葉酸所引起,必要時(shí)需要補(bǔ)充維生素B12以及葉酸進(jìn)行治療;4、鋅:3歲寶寶出汗較多或者存在消化道疾病,丟失鋅較多時(shí),可出現(xiàn)缺鋅,患兒可出現(xiàn)厭食或者異食癖,影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育,需要及時(shí)給予補(bǔ)充。同時(shí)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要保證均衡飲食,每日需要保證肉、蛋、奶、魚以及多種水果和蔬菜攝入,滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要。

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