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腦袋像火燒一樣，大概就是頭部有發(fā)熱、發(fā)脹感。當(dāng)劇烈運(yùn)動(dòng)、跑步或者鍛煉時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頭部發(fā)熱、發(fā)脹。主要的原因，一個(gè)是神經(jīng)系統(tǒng)興奮，另一個(gè)是出汗等不舒服。在寫作業(yè)、考試時(shí)，因?yàn)榫o張可能出現(xiàn)這種情況。大部分人，會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮等不適，伴有相關(guān)癥狀。因此，要分析原因。頭部像火燒一樣并不是頭部出了問題，而是精神、心理或者頭皮的問題導(dǎo)致。因此，不需要過度擔(dān)心，可以通過一些舒緩的方法解決，如深吸氣、屏氣、呼氣，做放松訓(xùn)練。當(dāng)然，也可以通過其他方面調(diào)理，如涼水洗臉、毛巾敷臉或者轉(zhuǎn)移注意力，或者做一些輕松的事情，都可以幫助減壓。減壓之后，可以使頭部不舒服的感覺，得到緩解。因此，出現(xiàn)頭部像火燒、緊張，不需要過分擔(dān)心，只需要適當(dāng)調(diào)理，糾正這種狀態(tài)即可。