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有相當(dāng)一部分人會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀和感受，其實(shí)在每次來月經(jīng)之前有一些預(yù)防的方法，比如不要過度的勞累、不要受寒、不要食用或寒涼的食物，避免游泳、沖冷水?。灰⒁庑菹?，使自己保持良好的身體狀態(tài)，保持放松的心情和輕松的狀態(tài)。也可以在月經(jīng)期喝熱飲料，比如姜糖水或者熱的牛奶，均對緩解痛經(jīng)有一定的作用。 對于痛經(jīng)還要注意是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)指從第一次來月經(jīng)即出現(xiàn)的痛經(jīng)。這種痛經(jīng)是局部子宮的前列腺素造成子宮平滑肌的痙攣引起，在上述預(yù)防的基礎(chǔ)上，可以給予對癥的治療藥物，比如口服的止痛藥，或者緩解平滑肌痙攣的藥物，比如間苯三酚或者654-2(山莨菪堿)，都對緩解痛經(jīng)有一定的作用。另外一大類就是繼發(fā)性痛經(jīng)，繼發(fā)性痛經(jīng)是隨著年齡的增加，痛經(jīng)呈逐漸加重。而這種繼發(fā)性痛經(jīng)通常是由于某種疾病引起，最常見的就是子宮內(nèi)膜異位癥，比如子宮腺肌癥或者是慢性的盆腔炎癥均可引起繼發(fā)性痛經(jīng)。此時(shí)需要去醫(yī)院就診，根據(jù)不同的情況選擇不同的針對性藥物進(jìn)行治療和緩解。