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不管是剖腹產(chǎn)還是正常產(chǎn)，腹部恢復(fù)有一定過(guò)程，而且腹部恢復(fù)不僅與子宮恢復(fù)有關(guān)，還與腹壁的彈性以及腹壁的力量有關(guān)系。正常情況下，子宮逐漸收縮，子宮肌肉變短，恢復(fù)到正常的孕前水平時(shí)，需要6周的時(shí)間。子宮縮小后腹壁的肌肉會(huì)變短，同時(shí)彈性也會(huì)逐漸恢復(fù)。但是由于十月懷胎，子宮逐漸長(zhǎng)大，使得腹壁肌肉變得纖細(xì)。無(wú)論是正常產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，要想完全恢復(fù)到孕前的水平，常常不太可能。產(chǎn)后鍛煉非常重要，有些人生產(chǎn)以后，許久都沒(méi)有恢復(fù)到正常，甚至肚腩會(huì)明顯突出。此時(shí)檢查子宮已經(jīng)恢復(fù)，說(shuō)明腹壁的力量變得薄弱。因此，產(chǎn)后要積極鍛煉腹直肌，鍛煉腹壁的力量，同時(shí)使用束縛褲，可以幫助肚子回縮。