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嬰兒滿月后可以外出，外出主要為曬太陽(yáng)，所以根據(jù)季節(jié)、天氣不同有所選擇。例如冬天時(shí)天氣較冷，可以在中午時(shí)段曬太陽(yáng)，即11-12點(diǎn)抱嬰兒外出或用小車(chē)推，讓嬰兒手、臉接觸陽(yáng)光。但需注意保護(hù)嬰兒眼睛，在陰涼處或帶眼罩等均可，讓嬰兒身體皮膚其它地方接觸陽(yáng)光。并且下午1-2點(diǎn)時(shí)再接觸，通常2-3次/天，每次約10-15分鐘即可，如果天氣較好，時(shí)間可稍微延長(zhǎng)，停留20-30分鐘。如果是夏天外出，由于陽(yáng)光較強(qiáng)烈，不能讓嬰兒暴曬，需提早外出，即早上8-9點(diǎn)，或晚上外出，即傍晚5-6點(diǎn)，此時(shí)陽(yáng)光并不強(qiáng)烈。如果外出時(shí)陽(yáng)光比較強(qiáng)烈，可在樹(shù)蔭下等陰涼地方，折射陽(yáng)光也可起到紫外線照射皮膚，產(chǎn)生維生素D作用。如果嬰兒年齡過(guò)小或不愿出門(mén)，也可在屋內(nèi)曬太陽(yáng)，但是注意避免穿堂風(fēng)，且不要隔著玻璃曬?？蓪⒋?、紗窗打開(kāi)，讓陽(yáng)光照射進(jìn)來(lái)，照射嬰兒的胳膊、腿。且對(duì)面的房間不要再開(kāi)窗，避免空氣對(duì)流。