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如果痛經(jīng)選擇手上的穴位，通常是掐手上的合谷穴。合谷穴位于手掌的第一掌骨和第二掌骨之間，在第二掌骨的橈側(cè)中心點(diǎn)。除合谷穴之外，其他對(duì)于痛經(jīng)有效的穴位，大多是在腹部和腿上面，如關(guān)元穴、氣海穴、神闕穴、血海穴、子宮穴等穴位，均有一定幫助緩解痛經(jīng)的效果，通過(guò)按摩穴位的方法來(lái)緩解痛經(jīng)。穴位按摩需要注意手法不能過(guò)于猛烈，要較為輕柔，只要穴位有酸、麻、脹的感覺(jué)即可。穴位的按摩法不適用于嚴(yán)重的痛經(jīng)，也不適用于合并有原發(fā)疾病導(dǎo)致的痛經(jīng)，如子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的痛經(jīng)。由于部分患者可能已經(jīng)出現(xiàn)了巧克力囊腫，因此需要及時(shí)就診，以免導(dǎo)致了急腹癥等危急情況的發(fā)生。