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腦血栓常見(jiàn)的危險(xiǎn)因素，包括高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙、飲酒、肥胖、缺少鍛煉等，也就是常見(jiàn)不健康的生活方式和高血壓、糖尿病。平時(shí)生活當(dāng)中管住嘴、邁開(kāi)腿、低鹽低脂飲食、鍛煉身體、減輕體重，都有助于減少心腦血管疾病的發(fā)生，包括腦梗死、腦血栓發(fā)生。 對(duì)于高血壓和糖尿病要有正確的認(rèn)識(shí)，除了正確的生活方式以外，這些病需要用藥物治療。根據(jù)醫(yī)生的要求，按時(shí)、按量服用相應(yīng)的藥物。高血壓每天要在早晨和下午監(jiān)測(cè)兩次血壓，根據(jù)監(jiān)測(cè)血壓的情況，調(diào)整降壓藥物。糖尿病也需要監(jiān)測(cè)空腹、三餐后兩小時(shí)的指尖血糖，多數(shù)病人不注意餐后的血糖，一天當(dāng)中大多數(shù)都是餐后的狀態(tài)。 因此餐后的血糖很重要，應(yīng)該準(zhǔn)備指尖血糖儀，每周至少要檢測(cè)兩次空腹和三餐后血糖。根據(jù)血糖的情況，調(diào)整降糖用藥。如果血糖不佳，需要及時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整，控制飲食、調(diào)整用藥，減少腦血栓發(fā)生。