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緩解熬夜心跳加速方法，具體如下：1、停止熬夜：是最本質(zhì)的緩解方法，患者應(yīng)盡量避免熬夜；2、調(diào)整休息時(shí)間：患者因工作或生活，在不能避免熬夜時(shí)，可在熬夜時(shí)間段，調(diào)整恰當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，如工作1個(gè)小時(shí)，休息10分鐘；3、使用藥物：若患者出現(xiàn)心跳加快，不能耐受的情況，可以服用減慢心跳的藥物，如琥珀酸美托洛爾、比索洛爾，有高血壓的患者，可應(yīng)用拉貝洛爾、阿爾馬爾，能在一定程度上緩解心悸的癥狀；4、避免不良習(xí)慣：患者應(yīng)盡量避免喝濃茶、濃咖啡提神。濃咖啡和濃茶，本身具有興奮交感神經(jīng)的作用，熬夜會興奮交感神經(jīng)，若又同時(shí)應(yīng)用提神的物質(zhì)，會導(dǎo)致心率進(jìn)一步加快。