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維生素D有2個(gè)單位，即μg、IU，兩者的轉(zhuǎn)換應(yīng)該是1:40。即按照維生素D的分子量，1μg的維生素D應(yīng)該等于40IU，所以按此推算在補(bǔ)充維生素D時(shí)，如果每天需要補(bǔ)充1000IU的維生素D，除以40就是實(shí)際上所用到的μg數(shù)?？赡芘R床上常測(cè)的是25-羥維生素D3，是普通維生素D的轉(zhuǎn)化，維生素D3是經(jīng)過肝臟和腎臟羥化后在體內(nèi)起作用。若基礎(chǔ)的肝腎功能都沒有問題，補(bǔ)充普通維生素D，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為活性維生素D，即可發(fā)揮其促進(jìn)鈣吸收以及增加肌肉協(xié)調(diào)性的作用。所以在補(bǔ)充維生素D時(shí)，需要注意購買的維生素D，單位是IU還是μg，需要進(jìn)行轉(zhuǎn)化。換算的比例是以維生素D的分子量來的，基本上是1:40，即1μg相當(dāng)于40IU的維生素D。