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對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)是否可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整，即食療，其實(shí)內(nèi)分泌失調(diào)的很大問(wèn)題一部分是來(lái)源于卵巢功能下降、雌激素水平變化或者其他激素水平紊亂。對(duì)于這部分從飲食上調(diào)節(jié)，可以用一些富含激素水平的食物，包括豆?jié){或者葡萄、雪蛤之類的食物，相比較而言其中可能雌激素含量會(huì)稍微高一點(diǎn)，會(huì)要注意。但是很大多數(shù)的內(nèi)分泌失調(diào)其實(shí)來(lái)源于功能性、非器質(zhì)性，即俗稱的壓力比較大。最近有精神刺激、休息不好，很多因素引起，或者心情不愉快、偏焦慮和抑郁時(shí)，其實(shí)會(huì)顯著的影響到內(nèi)分泌失調(diào)。對(duì)于這樣造成的內(nèi)分泌失調(diào)，藥物上其實(shí)沒(méi)有非常大的作用，因?yàn)橹饕Q于患者自身的狀態(tài)，建議可以清淡飲食。如果有心情不好，可以做一些戶外活動(dòng)或者轉(zhuǎn)移注意力，對(duì)于自己的精神狀態(tài)調(diào)整可能有非常大的幫助。所以內(nèi)分泌失調(diào)如果完全可以通過(guò)食物來(lái)調(diào)，覺(jué)得主要還是取決于自身精神心理方面因素，包括按照自身飲食習(xí)慣選擇一些自己喜歡食物，或者多活動(dòng)、多做戶外活動(dòng)、清淡飲食，吃不太刺激的食物，其實(shí)都會(huì)有助于內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)整。