- 頸動脈狹窄可以做哪些運(yùn)動
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參與醫(yī)生
太原市中心醫(yī)院 柳青 副主任醫(yī)師
有頸動脈狹窄的患者如果是輕度，即30%以下頸動脈狹窄，和正常人完全相同，可做正常人能做的任何運(yùn)動，鼓勵這部分頸動脈狹窄患者多做有氧運(yùn)動，包括慢走、跑步、游泳，每周3-4次，每次＞30分鐘的有氧運(yùn)動。長時間有氧運(yùn)動對于延緩動脈粥樣硬化，延緩狹窄進(jìn)展非常有幫助。
頸動脈狹窄較嚴(yán)重的患者運(yùn)動要適當(dāng)，不能做劇烈運(yùn)動，可做早晨老年人常做的慢跑、太極拳、身體舒展保健操等運(yùn)動。注意嚴(yán)重頸動脈狹窄病人活動頸部時要特別注意，不能做特別劇烈活動頸部的運(yùn)動，比如跳舞，突然扭頭容易產(chǎn)生頸動脈夾層，導(dǎo)致癥狀加重或?qū)е录毙宰渲?。如果放置支架，病人在放置支架早期運(yùn)動要減少，不能做劇烈運(yùn)動，在架放置半年后，一般支架與血管內(nèi)膜基本吻合，才能和正常人運(yùn)動差不多。
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