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- 80多歲的老人腿腳無(wú)力如何補(bǔ)
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 陳亞平 主任醫(yī)師
80歲以上老人感覺(jué)到腿腳無(wú)力，可能是疾病征兆，例如頸椎病、腰椎病變等。出現(xiàn)部分臟器疾病也會(huì)感到身體乏力、腿腳不利。老年人特別是80歲會(huì)出現(xiàn)伴隨著衰老的老年人少肌癥，老年人肌肉量逐漸減少，也會(huì)感覺(jué)到肌肉無(wú)力。老人出現(xiàn)腿腳無(wú)力病變建議到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院里看，排除上述問(wèn)題以外感覺(jué)到肌肉無(wú)力，可能要注意飲食。
建議老年人多吃蛋白類(lèi)食物，緩解肌肉力量的衰減。要補(bǔ)鈣、維生素D，改變生活方式，經(jīng)常曬太陽(yáng)，經(jīng)常鍛煉。建議到康復(fù)醫(yī)學(xué)科醫(yī)院進(jìn)行診斷或者治療，根據(jù)具體情況進(jìn)行評(píng)估，給予運(yùn)動(dòng)處方，特別是都80歲老年人，運(yùn)動(dòng)時(shí)候更需要有效、安全。
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