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        嬰兒多大吃DHA最好

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
        通常情況下,嬰兒在6個(gè)月后補(bǔ)充DHA較好。DHA俗稱(chēng)腦黃金,有營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞和神經(jīng)的作用,能夠促進(jìn)嬰兒腦細(xì)胞的正常發(fā)育,因此在日常飲食中需包含DHA的攝入,具體分析如下:1、6個(gè)月前:嬰兒為母乳或配方奶粉等喂養(yǎng),乳類(lèi)食物中含有豐富的DHA,因此6個(gè)月前的嬰兒為全乳類(lèi)喂養(yǎng),無(wú)需額外補(bǔ)充DHA也能滿(mǎn)足其正常生長(zhǎng)發(fā)育需要;2、6個(gè)月后:嬰兒開(kāi)始逐漸添加輔食,這時(shí)可能出現(xiàn)DHA攝入量不足的情況,因此家長(zhǎng)可以考慮適當(dāng)予以補(bǔ)充。平時(shí)注意輔食的添加,以保證均衡飲食。對(duì)于富含DHA的食物,要多添加,如深海魚(yú)類(lèi)、蛋黃、牛奶等,要保證足量供給,以維持嬰兒的生長(zhǎng)需要。所以嬰兒在6個(gè)月以后,可以添加DHA。
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