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在來月經(jīng)的第一天同房了，建議可以做到以下，避免造成對月經(jīng)、身體的影響。1、加強外陰護理：在同房之后，要清洗外生殖器。因為在同房的時候，難免會把細菌帶到陰道當中，可能會導致細菌繁殖，從而引起陰道炎，甚至宮頸炎等。因此要清洗外生殖器，并且觀察月經(jīng)血的顏色、月經(jīng)血是否有異味。一旦出現(xiàn)異味，必要時口服抗生素；2、喝紅糖水：建議可以喝紅糖水，紅糖水有輔助性活血化瘀的功效，能夠使月經(jīng)血流出得更順暢，還能補充能量，可能減少月經(jīng)血順著輸卵管進入盆腔而導致子宮內(nèi)膜異位癥的可能性，所以要給予相應(yīng)的處理；3、其他：另外建議女性在同房的時候，一定要了解自己是否快來月經(jīng)了。如果快來月經(jīng)了，暫時先不要同房。而且來了月經(jīng)，就更不建議同房。