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患者游泳以后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，常見以下原因：1、冷水刺激：冬天水溫較低，患者關(guān)節(jié)受到刺激，造成肌肉和關(guān)節(jié)的疼痛，有些患者本身就有輕度的骨性關(guān)節(jié)炎，在冷水的刺激下更容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛；2、關(guān)節(jié)過度活動：患者本身就有關(guān)節(jié)的輕度疾患，如中老年患者有輕度的骨性關(guān)節(jié)炎，或者有輕度的半月板損傷，游泳時肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)甚至膝關(guān)節(jié)，這些部位都會得到明顯的活動，需要對抗水的阻力，這種情況下關(guān)節(jié)過度的活動就有可能造成關(guān)節(jié)疼痛；3、缺乏熱身活動：患者游泳前可能沒有進(jìn)行預(yù)防性的健身活動，沒有活動開關(guān)節(jié)，或者患者平時游泳較少，突然增加游泳時間和距離，造成肌肉疲勞，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛?；颊哂斡竞蟪霈F(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)盡量減少活動量和游泳時間。在游泳前做好熱身運動，避免在游泳后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。