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腸道菌群失調(diào)怎么調(diào)理
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參與醫(yī)生
湖南省人民醫(yī)院 廖江濤 主任醫(yī)師

腸道菌群失調(diào),主要有以下幾種調(diào)理方法:1、飲食:多食用含維生素、膳食纖維豐富的食物,避免進(jìn)食辛辣、刺激性的飲食,如辣椒或香料等;2、補(bǔ)充益生菌:如雙歧桿菌、枯草桿菌、酪酸梭菌、布拉氏酵母菌等;3、藥物:如存在腹脹等不適,還可以加用促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物,如伊托必利、莫沙必利等;4、其他方法:多飲水、適量運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。腸道菌群紊亂常發(fā)生于濫用抗生素,或長(zhǎng)期便秘、腸息肉、腸道腫瘤等相關(guān)疾病,要注意預(yù)防。

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