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腸道菌群失調(diào)，主要有以下幾種調(diào)理方法：1、飲食：多食用含維生素、膳食纖維豐富的食物，避免進(jìn)食辛辣、刺激性的飲食，如辣椒或香料等；2、補(bǔ)充益生菌：如雙歧桿菌、枯草桿菌、酪酸梭菌、布拉氏酵母菌等；3、藥物：如存在腹脹等不適，還可以加用促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，如伊托必利、莫沙必利等；4、其他方法：多飲水、適量運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。腸道菌群紊亂常發(fā)生于濫用抗生素，或長(zhǎng)期便秘、腸息肉、腸道腫瘤等相關(guān)疾病，要注意預(yù)防。