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前列腺不舒服要先從自身做起，第一個(gè)就是要熱水坐浴，能夠促進(jìn)前列腺的血液循環(huán)，減輕前列腺炎癥，減少前列腺疾病引起的下尿路和會(huì)陰部不適癥狀。第二個(gè)要做一些提肛運(yùn)動(dòng)，收縮肛門，加速盆底肌肉的收縮，對(duì)前列腺的血液循環(huán)和疾病的恢復(fù)有好處。多跑步、多運(yùn)動(dòng)也是增強(qiáng)前列腺血液循環(huán)，減少炎癥的自我治療方法。規(guī)律的性生活，也是預(yù)防和治療前列腺炎癥，和前列腺其他不舒服癥狀的有效措施。如果出現(xiàn)排尿困難，要應(yīng)用α受體阻滯劑，如坦索羅辛。如果出現(xiàn)膀胱過度活動(dòng)、尿頻，用M受體阻滯劑，如索利那新，這樣能減少癥狀。如果出現(xiàn)會(huì)陰部疼痛，可以用非甾體類的消炎藥，如右旋布洛芬消炎、止痛。如果是細(xì)菌感染引起，還要用一些抗生素。平時(shí)要注意少吃辣椒，少喝酒、少吃刺激性的東西，也可以減少前列腺炎癥、前列腺不舒服、減少尿路的刺激癥狀。規(guī)律的性生活，也是預(yù)防和治療前列腺不舒服的良好措施。