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更年期女性經(jīng)常會(huì)腰酸背痛，與激素水平撤退有關(guān)，也與激素水平撤退后，引起的鈣流失有關(guān)，此時(shí)可能有骨質(zhì)疏松存在，以上會(huì)引起后背疼痛。更年期是激素水平下降期，雌、孕激素水平下降，會(huì)出現(xiàn)較多不適，比如情緒欠佳、易上火、易生氣等，會(huì)出現(xiàn)盜汗，睡覺時(shí)出較多汗，會(huì)給更年期女性帶來較多不適。后背疼痛需要多曬太陽、增加戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在圍絕經(jīng)期較為重要，每天30分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)增加多巴胺分泌，抵御激素水平下降，情緒飽滿。運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉會(huì)充分活動(dòng)，酸脹、疼痛感會(huì)減輕，因此在圍絕經(jīng)期時(shí)，即更年期時(shí)，出現(xiàn)后背痛，與圍絕經(jīng)期激素水平變化有關(guān)。