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患者膝蓋彎曲時(shí)出現(xiàn)酸痛，主要由于膝關(guān)節(jié)炎或半月板損傷導(dǎo)致。患者年齡增長時(shí)關(guān)節(jié)過度磨損，超出身體負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，造成關(guān)節(jié)軟骨過多損傷出現(xiàn)退變，出現(xiàn)酸痛癥狀?；颊呱舷聵腔蚺郎?、爬路時(shí)，容易加重癥狀，因此應(yīng)避免誘因，減少負(fù)荷，才能使關(guān)節(jié)使用持久。另外，應(yīng)避免受涼，使膝關(guān)節(jié)滑膜不產(chǎn)生過多滑液，從而避免關(guān)節(jié)腫脹。平時(shí)可多做直腿抬高訓(xùn)練、游泳、瑜伽、慢跑、騎自行車，通過功能訓(xùn)練增加膝關(guān)節(jié)周圍肌肉和韌帶強(qiáng)度，保護(hù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，延緩關(guān)節(jié)軟骨退變。此外，可通過適當(dāng)熱敷，使膝關(guān)節(jié)血液增加，也能夠減輕疼痛。當(dāng)季節(jié)交替時(shí)患者應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，通過綜合治療多數(shù)早期關(guān)節(jié)炎癥，能夠得到有效遏制，延緩關(guān)節(jié)退變可使關(guān)節(jié)使用更長久。