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如何抗衰老
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 鮑世威 副主任醫(yī)師
抗衰老的概念非常大,抗衰老分機體的抗衰老和皮膚、顏面的抗衰老。
一般衰老叫光老化,就是經(jīng)常風(fēng)吹日曬的老化,還有一個是年齡增加的老化,年齡增加的衰老是不可逆的,人都會自然的老化。抗衰老更多貫穿在每天每時每刻每一個細節(jié)、生活的習(xí)慣狀態(tài)中,如果患者每天熬夜、喝酒、不注意飲食,還要抗衰老,一般不會達到抗衰老的目的。
實際上衰老和身體健康也有比較大的關(guān)系,患者身體健康狀態(tài)較好,精神煥發(fā),顏面的衰老也會變慢,心情舒暢,每天沒有愁事可能會衰老的慢,所以抗衰老一定要從平時一點一滴去做起,年輕的時候就要注意生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣,還要調(diào)節(jié)心情。到了一定年齡后自然再注意也會衰老,可以用現(xiàn)在醫(yī)療的方法抗衰老,包括微整形的除皺針,做激光、射頻,如果衰老的明顯,60-70歲了可能就要去做手術(shù),根據(jù)不同的需求選擇合適的方法。
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