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        如何戰(zhàn)勝抑郁焦慮癥

        參與醫(yī)生

        北京大學(xué)人民醫(yī)院 曲姍 副主任醫(yī)師
        關(guān)于戰(zhàn)勝抑郁焦慮癥的方法,需要根據(jù)不同的病因具體分析,從生物學(xué)和社會心理因素兩個方面判斷,通常有以下幾種解決方法:1、藥物治療:服用藥物比較安全有效,比如抗抑郁藥、短暫抗焦慮藥等都可以控制、治愈焦慮和抑郁癥狀;2、心理治療:除生物學(xué)原因外,還有生活與心理因素,比如持續(xù)壓力、重大不良事件、過去童年的不良生活環(huán)境等,可能會使得陷入抑郁或焦慮,此時需要心理治療,包括認知行為和人文主義方面,可以幫助掌握更好的技巧,應(yīng)對不良情緒,更好理解遭遇問題的原因,兩者相結(jié)合,通常會取得比較好的效果,能幫助戰(zhàn)勝和走出抑郁的焦慮等問題的困擾。
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