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腰椎間盤(pán)突出癥與腰椎間盤(pán)膨出癥之間有一定的區(qū)別，也有一定的聯(lián)系。膨出要比突出的癥狀輕一些，壓迫神經(jīng)的癥狀要小一些。所以，膨出是突出的前兆，應(yīng)該預(yù)防這種腰椎間盤(pán)退變。一般而言，應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，避免彎腰、低頭，或者是持重、搬運(yùn)重物等，避免長(zhǎng)時(shí)間駕駛汽車(chē)，這些都有助于保護(hù)腰椎，避免負(fù)荷過(guò)大。減輕自身體重，避免一些超出身體負(fù)荷的體育鍛煉，如舉重等一些其他鍛煉?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)熱敷、理療，促進(jìn)腰椎肌肉血液循環(huán)，從而減輕疼痛，避免肌肉痙攣，能夠減輕腰椎間盤(pán)負(fù)荷，避免其向后進(jìn)一步膨出或者突出。還要注意增加腰背肌肉的功能鍛煉，這樣可以使腰椎更加穩(wěn)定，可以使腰椎的退變速度進(jìn)一步減慢，能夠有效地治療腰椎間盤(pán)突出癥，或者預(yù)防其發(fā)生。應(yīng)該通過(guò)多種方法來(lái)治療腰椎間盤(pán)膨出癥和腰椎間盤(pán)突出癥，從而避免腰椎間盤(pán)膨出癥發(fā)展為腰椎間盤(pán)突出癥，有效地保護(hù)脊柱功能。由于有后縱韌帶保護(hù)、纖維環(huán)保護(hù)，一般髓核僅向后膨出，不會(huì)壓迫神經(jīng)根。而當(dāng)髓核組織突破纖維環(huán)，就會(huì)造成明顯突出，從而壓迫神經(jīng)根，造成癥狀。應(yīng)該通過(guò)積極治療，預(yù)防這些癥狀發(fā)生。