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女性下肢水腫可以進(jìn)食消腫、利尿效果的食物，比如冬瓜、黃瓜、西瓜、薏米，還可以吃芹菜、土豆、咖啡等，但要喝純咖啡，不要添加糖精。因?yàn)榭Х葧?huì)加速人體的新陳代謝，有利于水腫消退。出現(xiàn)下肢浮腫，可以進(jìn)行飲食方面的調(diào)整，也可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，改善下肢肌肉的力量，改善回流，減少鹽的攝入、水的攝入，改善水腫的情況。如果水腫較嚴(yán)重，按壓有凹陷或者兩側(cè)不對(duì)稱，應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行排查，進(jìn)行血液檢查、肝腎功能檢查、大生化檢查、甲狀腺功能檢查等。必要時(shí)可以做BNP，即腦鈉肽，排除心力衰竭的情況，也可以做雙下肢靜脈超聲，檢查靜脈系統(tǒng)有無血栓回流。