国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

通便靈膠囊飯后1-2個(gè)小時(shí)吃，不要飯前服用，空腹服用會(huì)對胃腸道造成刺激，患者容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、胃痛、反酸、燒心等胃部不適，在兩餐之間吃較好，既有助于胃腸道吸收，又對胃腸道刺激較小。通便靈具有通便作用，吃通便藥的時(shí)間不宜太久，3-5天即可。長期便秘的患者應(yīng)該改善飲食和生活習(xí)慣，如攝入足夠水分和多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果等，也可以增加運(yùn)動(dòng)量，每天運(yùn)動(dòng)1-2個(gè)小時(shí)，可采用慢跑和長期走路等方法，或是腹部按摩，每晚臨睡前順時(shí)針方向按摩腹部，做提肛運(yùn)動(dòng)等，盡量減少使用藥物。