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椎間盤稍膨出，實際上是指腰椎間盤突出的早期輕微階段。椎間盤稍膨出，是在CT或者核磁共振影像報告上，能夠出現(xiàn)的名詞。通常會提示椎間盤已經(jīng)出現(xiàn)了退變，纖維環(huán)出現(xiàn)了部分的斷裂，但未完全斷裂，髓核組織出現(xiàn)退化、脫水，已經(jīng)沿著纖維環(huán)的裂隙向后側(cè)或后外側(cè)膨出，患者可以產(chǎn)生局部的疼痛、麻木癥狀，需要及時進行處理。椎間盤稍膨出，患者產(chǎn)生癥狀，應(yīng)盡快臥床休息2-4周。如果是初次發(fā)作，仍然有治愈的可能。如果是頻繁的發(fā)作，患者通過腰椎牽引等方法，可以改善局部壓力，促進膨出還納。同時在生活中，要注意避免不良姿勢、不良習(xí)慣，防止久坐、久站，頻繁彎腰活動，加強腰背肌鍛煉，如三點支撐、五點支撐、小燕飛訓(xùn)練等。提高腰椎的穩(wěn)定性，進而保護腰椎間盤，使腰椎間盤退變現(xiàn)象明顯緩解，防止出現(xiàn)嚴(yán)重的腰椎間盤突出。