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女孩子一般7-8歲時是近視發(fā)展高峰，另外在12-14歲時，也屬于近視發(fā)展比較快的年齡。在這2個年齡段應(yīng)該注意盡量多增加戶外活動，減少看電腦、電視、手機等近距離工作時間。如果看網(wǎng)課，或手機、電腦等，時間應(yīng)該控制在30分鐘左右，進行閉眼或者是向遠方眺望，休息大約5-10分鐘，這時眼部的調(diào)節(jié)肌肉可以得到一定放松，防止近視度數(shù)增長的過快。如果已經(jīng)出現(xiàn)近視，應(yīng)該給予一些防止近視增長過快的措施，如配戴緩解近視度數(shù)增長過快的功能性眼鏡，另外，還可以點一些低濃度阿托品，或者度數(shù)比較高，在300-600度，可以考慮配角膜塑形鏡，對防止近視增長過快，也有一定的作用。平常應(yīng)該注意多進行戶外活動，通常一般1天進行1-2小時的戶外活動，寫作業(yè)或近距離工作時，應(yīng)該注意坐姿以及適當(dāng)光源。以上措施都可以防止近視度數(shù)增長過快，如果兒童已經(jīng)出現(xiàn)近視，家長、學(xué)校以及社會都應(yīng)該起到一個積極作用，防止兒童近視增長過快。