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精神科心理治療的方法，簡(jiǎn)而言之是在哲學(xué)思考指導(dǎo)下的一段人際關(guān)系。心理治療并不是教會(huì)患者一個(gè)技能，也不是勸說(shuō)和單純聊天，而是通過(guò)語(yǔ)言的互動(dòng)方式，幫助患者發(fā)現(xiàn)自己解決問(wèn)題的潛力。心理治療的根本原理在于相信所有人都可以應(yīng)對(duì)困難，只是某些人暫時(shí)因?yàn)槟承﹩?wèn)題、困境，這種能力被掩蓋。心理治療即在各種技術(shù)的輔助下，推動(dòng)和激活患者應(yīng)對(duì)困境的能力，使患者可以自己應(yīng)對(duì)困難。具體的技術(shù)流分三大類，第一類為弗洛伊德創(chuàng)建的精神分析流派，包括以精神分析動(dòng)力學(xué)為根本指導(dǎo)的各種治療方法。第二個(gè)為認(rèn)知行為流派，為貝克的理論體系，包括認(rèn)知療法、行為療法、認(rèn)知行為療法等。第三個(gè)為存在人本主義流派，以書(shū)本化的人文主義哲學(xué)思考為基礎(chǔ)，目前主流的敘事療法、焦點(diǎn)解決療法、后現(xiàn)代完形療法均基于哲學(xué)思考，這些方法均可應(yīng)用到精神科的心理治療當(dāng)中。