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        薏米哺乳期能吃嗎

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 李瑩 副主任醫(yī)師
        哺乳期可以吃薏米,薏米富含纖維素,可以吸收水分膨脹,軟化大便,起到緩解便秘的作用,還可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),也能幫助大便容易排出。對(duì)于哺乳期便秘的孕婦效果較好,薏米還有去濕的效果,對(duì)于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)也有一定幫助,薏米還對(duì)平滑肌有一定刺激作用,使子宮收縮,對(duì)于產(chǎn)后排淤也有幫助,因此可以適當(dāng)吃薏米。但是薏米里糖分黏性較大,吃多以后容易出現(xiàn)消化不良的情況,因此要注意量。如果妊娠以后體質(zhì)很虛弱、胃腸功能不好,也應(yīng)該注意量不要吃太多,以免引起胃腸不適。
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