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- 骨折吃什么補(bǔ)品
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參與醫(yī)生
空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院 孟國林 副主任醫(yī)師
骨折后患者只要能夠正常進(jìn)食，通常不需吃補(bǔ)品。如果擔(dān)心食物中鈣和維生素不足，可以適當(dāng)吃鈣片、維生素D類的補(bǔ)品。骨折愈合常用的原料就是鈣和維生素D，通常正常飲食的食物中，鈣和維生素D的含量基本足夠。補(bǔ)充鈣以及維生素D的方法如下：1、補(bǔ)鈣：含鈣比較高的食物有牛奶、豆腐、瘦肉。豆腐以及豆腐腦在制作的過程中，需要添加鈣劑，故含鈣量較高；2、補(bǔ)充維生素D：較好的方法就是曬太陽，皮膚可合成維生素D。另外含維生素D較高的食物，主要是深海魚、蘑菇等。
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