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韌帶拉傷最好的治療方法是制動，韌帶拉傷具體有以下幾個治療方法：1、制動且保持韌帶放松，讓韌帶有充分的時間自我愈合，關(guān)節(jié)周圍戴一個保護(hù)性的石膏或者支具維持關(guān)節(jié)、韌帶在放松狀態(tài)，讓韌帶不再進(jìn)一步受到牽拉、損傷，便于好好修復(fù)；2、受傷之后的1-2天內(nèi)冷敷，減輕局部的出血、充血和水腫，2天以后可以做適當(dāng)?shù)臒岱螅?、受傷的關(guān)節(jié)或者局部部位要適當(dāng)抬高，有利于靜脈回流，有利于消腫；4、如果膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶完全斷裂，只靠制動、休養(yǎng)，無法恢復(fù)韌帶的完整性，需要做前交叉韌帶重建手術(shù)恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性；5、如果膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，一般選擇保守治療，戴護(hù)膝或者支具保持直腿固定大概4周左右，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶可以慢慢修復(fù)；6、如果踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，一般需要戴支具或者石膏固定3周左右，也能夠慢慢修復(fù)，如果修復(fù)之后踝關(guān)節(jié)還是松弛，可能需要做韌帶重建手術(shù)或者修補手術(shù)恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。