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提高高密度脂蛋白的方法主要包括以下幾種：1、調(diào)整生活方式：患者需要避免高糖以及高油脂食物的攝入，若高糖、高脂食物攝入過(guò)多，機(jī)體合成低密度脂蛋白過(guò)多，則會(huì)導(dǎo)致高密度脂蛋白合成過(guò)少。所以在日常飲食中，患者需要避免油炸食品、肥肉以及飲料、點(diǎn)心的攝入，主食則需要盡量攝入粗糧，烹調(diào)蔬菜時(shí)需要少油少鹽；2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人群高密度脂蛋白通常處于正常水平，可能會(huì)增高，而久坐不運(yùn)動(dòng)的人群高密度脂蛋白通常會(huì)降低。研究表明，運(yùn)動(dòng)可以提高高密度脂蛋白的受體表達(dá)，促進(jìn)高密度脂蛋白的合成；3、藥物治療：若患者的高密度脂蛋白偏低且甘油三酯偏高，可以服用貝特類(lèi)藥物降低甘油三酯并提高高密度脂蛋白的水平。若患者的高密度脂蛋白偏低合并低密度脂蛋白偏高，此時(shí)可以加用他汀類(lèi)藥物，在降低低密度脂蛋白的同時(shí)升高高密度脂蛋白。