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艾灸肚臍的最佳時間
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 胡鳳山 主任醫(yī)師

肚臍是神闕穴,最早記載的是西晉的皇甫謐,在《針灸甲乙經(jīng)》上記載。神闕穴屬于任脈上的穴,其實是任脈和帶脈交匯地,在中醫(yī)古籍記載中有培元固本、回陽救脫和調(diào)理胃腸的功能。在現(xiàn)在的解剖學(xué)上,神闕穴局部腹部皮膚比較薄,敏感度非常高,吸收熱量比較快,艾灸熱力比較容易透入到皮膚,刺激體內(nèi)組織,有調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、防病治病的目的。
艾灸方法是將艾柱直接放在神闕穴上灸,按照個人體質(zhì),每次10分鐘左右,每天1次就可以;還可以在局部做隔物灸,隔物灸最常用的是隔姜灸,可以拿姜片在上面再放艾絨,可以增加溫?zé)岬男Ч?,灸的時間也是每次10分鐘以內(nèi),可以隔日或者每天灸,連續(xù)灸幾天可以達到比較好的驅(qū)寒、防病的目的。

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