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獼猴桃的副作用及禁忌如下：一、副作用：1、因?yàn)楂J猴桃當(dāng)中，含有著一定量的碳水化合物以及糖分。如果不加節(jié)制地吃獼猴桃過多，其中含有的糖分會(huì)積少成多地進(jìn)入到體內(nèi)，造成大量的糖進(jìn)入血管當(dāng)中，升高血糖水平。血糖水平一升高，就會(huì)加重胰島素代謝的負(fù)擔(dān)。胰島素代謝的負(fù)擔(dān)加重，會(huì)引起胰島素分泌功能的紊亂，進(jìn)而引起糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加；2、獼猴桃當(dāng)中的碳水化合物，如果過多進(jìn)入到體內(nèi)，還能夠升高血液當(dāng)中脂肪的水平，即血脂。如果血脂水平增高，就會(huì)造成血管的動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈一旦發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化，就會(huì)引起彈性的下降，繼而會(huì)引起高血壓發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加；3、如果吃過多的獼猴桃，其中的碳水化合物還容易儲(chǔ)存肝臟，進(jìn)而會(huì)發(fā)生脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)增加，所以吃獼猴桃一定要適量。二、禁忌：從中醫(yī)的角度上而言，獼猴桃偏寒涼，所以脾胃虛寒的人禁忌吃過多的獼猴桃，否則會(huì)引起消化不良。