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天樞的位置
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 張章 副主任醫(yī)師

天樞穴位于腹部,是足陽明胃經的腧穴,天樞穴位于臍旁兩寸左右兩邊各有一個。一般乳頭到前正中線的距離是四寸,中點就是兩寸。還有一種方法,三指并攏,食指、中指、無名指,三指并攏的距離大概是兩寸。作為足陽明胃經上的穴,天樞穴對于調理脾胃功能、腹痛、腹脹都有很好的效果。天樞穴也經常和氣海、關元、中脘、足三里合到一起,起到補益的作用。艾灸天樞、氣海、關元,可以補氣養(yǎng)陰。天樞穴還和周圍胃經本身的穴位,如關門、太乙,還有脾經的大橫、腎經的肓俞等結合在一起,可以調整泌尿生殖系統(tǒng)的疾病,如月經不調、痛經等。同時天樞穴還有一定的減肥效果,可以控制食欲,所以有減肥需求的人可以揉一揉天樞穴。

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