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視力模糊可以多吃下面的一些食物，對眼睛有好處，包括蔬菜、水果、魚類和蛋類。1、蔬菜：多吃綠葉蔬菜和胡蘿卜，其含有豐富的維生素以及胡蘿卜素，對眼睛的代謝都有很大的作用；2、水果：多吃葡萄、藍(lán)莓等，這些對視網(wǎng)膜的代謝有很大的幫助，還可以多吃洋蔥、大蒜等。另外多吃葡萄和藍(lán)莓，對眼睛神經(jīng)細(xì)胞的代謝有很大的幫助；3、魚類：包括鮭魚、石丁魚、斑馬魚等，對眼睛都有很大的好處；4、蛋類：還有雞蛋、鵪鶉蛋等蛋白質(zhì)含量高的蛋類，對眼睛的代謝非常重要。但是食物還要以均衡全面為主，不能偏食，要廣泛攝取各方面的營養(yǎng)素，這樣對眼睛的視力、代謝，都有好處。