国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

腰痛首先要分清原因，如果因?yàn)槔夏旯琴|(zhì)疏松導(dǎo)致的腰痛，建議多吃含鈣豐富的食物、藥品，補(bǔ)充維生素D。必要時(shí)甚至可以考慮用抑制破骨細(xì)胞的藥物治療。如果是腰肌勞損，長時(shí)間的伏案勞累導(dǎo)致的筋膜炎，需要吃活血化瘀類的藥物或者活血化瘀類的食品如山藥、葛根等。如果追求療效，建議口服活血化瘀的中藥，如七厘散、桃紅四物湯等中藥，可以外用活血化瘀的膏膜類藥物，甚至還可以考慮去理療科，做康復(fù)性的理療。建議患者加強(qiáng)腰背肌鍛煉，糾正不良的姿勢，避免長時(shí)間彎腰駝背以及長時(shí)間的彎腰負(fù)重。