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腳半月板損傷之后，應該減少半月板的應力，最好有拐杖做輔助，減少患腿的應力。然后到醫(yī)院找專業(yè)的關節(jié)外科醫(yī)生或運動醫(yī)學醫(yī)生、擅長治療膝關節(jié)、擅長做膝關節(jié)關節(jié)鏡的專家級醫(yī)生看門診。必要時進行核磁共振檢查，根據損傷的情況，做保守治療或者手術治療。切不可因為半月板損傷之后并不是很痛，就耽誤治療。因為半月板即使是明確的撕裂，有時不出現(xiàn)交鎖，依然不是很痛，但是耽誤治療會導致半月板的破碎、撕裂增大，有時甚至已經無法做修補，這在門診非常常見。有些病人半月板損傷已經幾年，不做治療導致半月板出現(xiàn)破碎，能夠縫合的部分已經非常少。有些半月板撕裂之后，做及時的修補、縫合，半月板可以愈合，甚至不影響以后的功能。所以如果半月板損傷，建議盡早地找專業(yè)的醫(yī)生，做針對性的診斷、治療。