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如果血壓為134/87mmHg，從高血壓定義判斷，屬于正常血壓，但是在正常的血壓區(qū)間內(nèi)，屬于正常高值的血壓，并不是理想血壓。因為無論是收縮壓還是舒張壓，都有所偏高，尤其是舒張壓偏高比較明顯。此類人群需加強改善生活方式，包括戒煙、戒酒、保持心態(tài)平衡，并且低鹽低脂飲食，增加蔬菜、水果的攝入，還應(yīng)注意肉蛋奶的補充。但是此類人群應(yīng)避免食用動物脂肪、油炸、烘烤、奶油、蛋糕類食品，因為其中飽和脂肪酸和反式脂肪酸含量比較高，不利于血壓的控制。另外，還應(yīng)堅持運動，每周運動5次以上，每次30分鐘以上，同時需根據(jù)風(fēng)險程度，決定是否應(yīng)用藥物進(jìn)行降壓治療。