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睡覺的時候右側(cè)臥位比較好，特別是對于較胖的人群、打鼾的人群，右側(cè)臥位時，可以避免仰臥位帶來的舌根后墜，進而引起打鼾加重、憋氣加重。同時因為心臟在左側(cè)，右側(cè)臥位也不會對心臟產(chǎn)生擠壓。如果處于左側(cè)臥位，很容易壓迫到心臟，對心臟的輸出產(chǎn)生影響，甚至會影響到腦部以及全身的供血。因此建議在睡覺時，盡量避免左側(cè)臥位，而選擇右側(cè)臥位。對于平時沒有打鼾或其他情況的人，睡覺時也可選擇仰臥位。因為仰臥位時，身體與床的接觸面積較大，會讓身體得到較好的放松。另外原則上，也建議在睡覺時采取仰臥位。因此，臨床上推薦的是仰臥位與右側(cè)臥位兩種睡眠方式。