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腰突壓迫坐骨神經(jīng)痛怎么按摩
- 腰突壓迫坐骨神經(jīng)痛怎么按摩
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參與醫(yī)生
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 丁宇 副主任醫(yī)師
腰突壓迫坐骨神經(jīng)引起坐骨神經(jīng)痛,進(jìn)行按摩治療,一般分為以下幾個(gè)步驟:1、需要松解局部的肌肉,腰部的肌肉為主,腰部肌肉松解一般可以從上背部一直松解到腰骶部,不要單純只松解腰背部的肌肉,一定要從上一直松解到骶尾部。這樣充分松解以后,可以用推法、按法、揉法、點(diǎn)法進(jìn)行松解。用點(diǎn)法使勁往下點(diǎn)的時(shí)候,一定要注意不要在脊柱的正中央往下點(diǎn),而是在脊柱兩側(cè),而且力量不要過(guò)大,這樣有可能會(huì)使腰突的癥狀進(jìn)一步加重;2、要松解下肢的一些肌肉,因?yàn)橄轮绕涫亲巧窠?jīng)痛,下肢沿著坐骨神經(jīng)的走行要進(jìn)行松解。然后進(jìn)行外周的點(diǎn)穴,比如背部穴位的點(diǎn)穴,還有像委中、承扶、承山、承筋、絕骨、太溪、昆侖這些點(diǎn)穴,是雙側(cè)進(jìn)行,不單純是單側(cè)、有癥狀的一側(cè);3、點(diǎn)穴完了進(jìn)一步再進(jìn)行局部放松,放松完了,最終是要進(jìn)行手法,也就是腰椎的定點(diǎn)斜扳法進(jìn)行治療;4、結(jié)束動(dòng)作主要是用拍法和錘法進(jìn)行腰背部的治療。
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