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糖尿病能吃的糖
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糖尿病患者可以吃甜味劑,比如阿斯巴甜。通常糖的種類(lèi)包括單糖、雙糖、多糖,多糖包括米面、淀粉類(lèi)的食物,人體對(duì)多糖的吸收通常比單糖和雙糖要慢。但如果淀粉類(lèi)食物熬煮時(shí)間比較久,吸收效果也會(huì)更好,但是對(duì)血糖的控制不利。糖尿病患者盡量不要食用葡萄糖、蔗糖以及果糖,另外建議糖尿病患者盡量減少對(duì)甜度的要求,可以使用酸、辣等調(diào)味品來(lái)替代甜味,逐步使患者對(duì)于甜味的需求降低。雖然甜味劑的口感相比葡萄糖、果糖比較差,但是葡萄糖、果糖不利于糖尿病患者血糖的控制,不建議食用。

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