夏天到了，有些人喜歡喝檸檬水，因為簡單又實惠，還有些人喜歡喝茶，止渴又清熱解毒，那么大家有沒有聽過檸檬草茶呢？聽到這個名字，你的腦海里是不是在想，這是不是檸檬加草泡的茶??？其實呢，檸檬草才是全稱，它是一種藥材呢，對人體的健康十分有益哦，人們經(jīng)常用它來泡茶，檸檬草茶的功效與作用是什么？

提神解乏情緒低落、心情不暢時可以喝杯檸檬草茶能夠提振精神，驅(qū)散憂傷，消除疲勞感。調(diào)理腸胃檸檬草能夠去膩，具有健脾健胃、促進(jìn)消化、消除胃腸脹氣的功效，腹脹腹瀉、食欲不佳時喝上一杯非常有益。清熱解毒檸檬草茶有助于發(fā)汗，可用于防暑降溫，并能夠緩解感冒引起的頭痛、發(fā)熱等癥狀。減肥檸檬草茶有助于腸道內(nèi)脂肪的分解，對于減肥很有幫助。潤膚養(yǎng)顏檸檬草茶能幫助消除皮膚水腫，調(diào)節(jié)油脂分泌，滋潤肌膚。

檸檬草茶的泡法，用熱水溫?zé)岵璞?，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。取出少許檸檬草放入杯中，倒入沸水后蓋上蓋子，悶泡約5分鐘后即可飲用。

檸檬草茶適合什么人喝，檸檬草茶是可以經(jīng)常喝的，但是不要天天喝，要看自己是什么體質(zhì)，因為這類花茶通常都是比較寒性的，而本身脾胃較虛的人最好不要喝太多。如果是心火旺盛或正常體質(zhì)的人，可以經(jīng)常飲用，但是要記住不要空腹飲用。