在上學(xué)的時候,我們經(jīng)常從家里帶黑芝麻糊到學(xué)校里吃,因為在學(xué)校里東西也不齊全,黑芝麻糊吃起來比較省事,用開水沖沖就成了黑芝麻糊了,早上起來喝一杯,一天心情美美的;我們應(yīng)該都知道經(jīng)常吃黑芝麻可以使頭發(fā)變得烏黑發(fā)亮,黑芝麻糊不但味道極佳,而且具有很好的醫(yī)療作用,至于其它還有哪些好處呢,今天帶大家一起來看看經(jīng)常吃黑芝麻糊補(bǔ)腎嗎?
中醫(yī)認(rèn)為,芝麻味甘、性溫,有補(bǔ)血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效,適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白凈。更可以治便秘。婦女食用更佳!
利用節(jié)食來減肥的人,由于其營養(yǎng)的攝取量不夠,皮膚會變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖,即使吃多了也不會發(fā)胖。因而在節(jié)食減肥的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。
五行說認(rèn)為,五色中的黑色與五臟中的腎想對應(yīng),黑色食物可入腎,起到補(bǔ)腎的作用,因此有腎虛的朋友不妨多吃一些黑色食物。黑芝麻就是不錯的選擇。
黑芝麻性味甘、平,具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤燥的作用。黑芝麻中的維生素E非常豐富,可延緩衰老。有潤五臟,強(qiáng)筋骨、益氣力等作用??蓮?qiáng)壯身體,益壽延年,滋補(bǔ)肝腎,潤養(yǎng)脾肺,肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘。用芝麻補(bǔ)腎,可廣泛用于頭暈眼花、耳聾、須發(fā)早白、病后脫發(fā)、腸燥便秘等病癥。并且黑芝麻味道香美,性味平和,一年四季均可服用,的確是腎虛相關(guān)病癥的良藥。
黑芝麻的補(bǔ)血補(bǔ)腎功能不分男女。但是需要提醒的是,油性較大的黑芝麻有滑腸的作用,如果體虛大便溏浠,就不適合吃黑芝麻,屬于這種人可以嘗試、芝麻核桃粥等。