粳米的功效與作用

發(fā)布時(shí)間：2016-05-03   來(lái)源：中華康網(wǎng)   
手機(jī)查看
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 粳米為禾本科草本植物稻(粳稻)的種子，又...

粳米為禾本科草本植物稻(粳稻)的種子，又稱(chēng)大米，其粥有“世間第一補(bǔ)”之美稱(chēng)。粳米的糙米比精白米更有營(yíng)養(yǎng)，它能降低膽固醇，減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)的概率，適當(dāng)食用粳米養(yǎng)生保健更佳。那么，粳米的功效與作用具體有哪些呢?

01潤(rùn)腸通便

粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動(dòng)，對(duì)胃病、便秘、痔瘡等療效很好。

02提高免疫力

粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓。

03活血祛瘀

粳米能促進(jìn)人體氣血運(yùn)行，宜于治療血瘀證。

04健脾利濕

稻為肺金之主谷，生人之后天也，顧性尤宜水，金胎水母也，故五谷外別設(shè)稻人之官，以掌稼下地。漢世亦罷稻田便者，以其均水利也。因而有利水滲濕之功效。健脾利濕：稻為肺金之主谷，生人之后天也，顧性尤宜水，金胎水母也，故五谷外別設(shè)稻人之官，以掌稼下地。漢世亦罷稻田便者，以其均水利也。因而有利水滲濕之功效。

05防止皮膚病

粳米所供養(yǎng)的紅細(xì)胞生命力強(qiáng)，又無(wú)異體蛋白進(jìn)入血流，故能防止一些過(guò)敏性皮膚病的發(fā)生。

• 上一篇：粳米的圖片及功效與作用
• 下一篇：血糯米的功效與作用