- 問(wèn)
- 如何控制住強(qiáng)迫癥的想法？
- 2012-05-03 05:33 瀏覽6751次
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病情描述：
我平時(shí)經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱乃枷?，總是想去干一件不可能辦到的事情，而且每天晚上都失眠，什么事都做最壞的打算，這種情況已經(jīng)持續(xù)了半年，已經(jīng)嚴(yán)重的影響了我的生活。有什么方法可以改善？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你最好去專業(yè)的醫(yī)院做下檢查，然后對(duì)癥下藥。每天睡前喝一杯牛奶，聽(tīng)聽(tīng)比較輕松音樂(lè)，可以有效的改變您的睡眠質(zhì)量。主要還是不要有太大的壓力，要學(xué)會(huì)放松自己就可以了。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2012-05-03 09:42
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