- 問
- 晚上睡不著，呼吸困難，白天又很困是怎么辦？
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18歲
2013-02-19 13:52 瀏覽8098次
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病情描述：
晚上有時(shí)睡不著覺，總是不停的打哈欠，呼吸困難，沒氣踹，就是總是要深呼吸，很不舒服，白天又總是很困。有時(shí)會(huì)心慌，食欲是有增大，不過體重沒有減輕，反而更重，偶爾心跳突然很快，不易出汗。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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建議到神經(jīng)內(nèi)科化驗(yàn)排除甲狀腺功能異常以及肌肉疾?。ㄒ?yàn)槟阌泻粑щy），然后可以服助眠藥如唑吡坦，肝腎功能不全禁用。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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1.盡量不熬夜。不能喝濃茶、咖啡等興奮型飲料。2.避免精神高度緊張，保持良好心態(tài)。3.生活盡量保持規(guī)律性。4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，防止失眠。每天早晚可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、打太極拳等。5.飲食要合理。在每天保證三餐的基礎(chǔ)上，晚餐要少吃，避免大魚大肉和辛辣刺激性食物。6.晚上泡腳利于睡眠。每晚用溫水泡腳10分鐘。7.睡前避免過度興奮或思慮過度。
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