- 問
- 髕骨軟化癥怎么樣鍛煉恢復(fù)的快
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34歲
2012-04-17 11:45 瀏覽10036次
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病情描述：
髕骨軟化癥可以鍛煉嗎，可以做什么運動呢 髕骨軟化
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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髕骨軟化癥的鍛煉，以做股四頭肌的鍛煉為主，通過鍛煉使膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性加強，改善局部血運和新陳代謝，從而緩解疼痛，改善功能，促進(jìn)康復(fù)。方法是：坐位，將膝關(guān)節(jié)伸直繃緊，腳尖朝上，持續(xù)五秒為一次，連續(xù)20次，上、下午各進(jìn)行20次。
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