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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        黑枸杞怎么吃效果最好
        
				
        
																		
        48歲
        
						                              
										2016-04-23  13:26      瀏覽8378次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          現(xiàn)在年齡大了，皺紋一天天增多，臉色也越來越差，聽周圍人說黑枸杞有養(yǎng)顏功效，該怎么吃效果最好？
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								最常見的方法是將黑枸杞泡水喝，建議用溫水沖泡，過高的溫度會沖散黑枸杞中的花青素，當(dāng)營養(yǎng)成分和花青素釋放完之后，部分果實會呈略透明的白色。其實直接咀嚼黑枸杞也很有營養(yǎng)，可以直接當(dāng)干果吃，會有淡淡的香甜感。另外還可以平時用來煮粥，泡酒和作藥，都養(yǎng)滋補養(yǎng)顏，滋陰補腎功效。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          汪莉萍
          
								主任醫(yī)師
								已幫助
									698478
								人
							
        
							
          2016-04-23 13:32
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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