- 問
- 紅薯和牛奶可以一起吃嗎
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32歲
2016-03-29 15:00 瀏覽5126次
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病情描述：
上班的時候喝了一袋牛奶，晚上下班的時候看見地鐵旁邊有賣烤紅薯的，我就買著吃了，可是牛奶和紅薯能一起吃嗎？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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生活質(zhì)量的不斷提高，很多食物能不能一起吃成了我們最擔(dān)心的問題，紅薯和牛奶可以一起吃，這樣更有營養(yǎng)。因為牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪成分。不過紅薯最好在午餐這個黃金時段吃。這是因為我們吃完紅薯后，其中所含的鈣質(zhì)需要在人體內(nèi)經(jīng)過4－5小時進(jìn)行吸收，而下午的日光照射正好可以促進(jìn)鈣的吸收。
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